{"id":6857,"date":"2025-05-28T15:33:07","date_gmt":"2025-05-28T18:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/?p=6857"},"modified":"2025-06-24T12:46:32","modified_gmt":"2025-06-24T15:46:32","slug":"100-razoes-para-parar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/100-razoes-para-parar-de-fumar\/","title":{"rendered":"100 raz\u00f5es para parar de fumar: cuide da sua sa\u00fade e viva melhor"},"content":{"rendered":"\t\t
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Parar de fumar \u00e9 uma das melhores decis\u00f5es que voc\u00ea pode tomar para a sua sa\u00fade, qualidade de vida e bem-estar. O tabagismo \u00e9 a principal causa evit\u00e1vel de doen\u00e7as, incapacidades e mortes no mundo. <\/span><\/h2>

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (OPAS), h\u00e1 pelo menos 100 raz\u00f5es que mostram por que largar o cigarro \u00e9 uma atitude essencial para quem busca uma vida mais saud\u00e1vel.<\/span><\/h2>

Benef\u00edcios imediatos e a longo prazo ao parar de fumar<\/h3>

Parar de fumar proporciona benef\u00edcios que come\u00e7am em minutos ap\u00f3s o \u00faltimo cigarro e se acumulam ao longo do tempo:<\/strong><\/p>

  • 20 minutos: a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial come\u00e7am a diminuir.<\/span><\/li>
  • 12 horas: o n\u00edvel de mon\u00f3xido de carbono no sangue retorna ao normal.<\/span><\/li>
  • 2 a 12 semanas: melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e da fun\u00e7\u00e3o pulmonar.<\/span><\/li>
  • 1 a 9 meses: redu\u00e7\u00e3o da tosse e da falta de ar.<\/span><\/li>
  • 1 ano: risco de doen\u00e7a card\u00edaca cai pela metade.<\/span><\/li>
  • 5 a 15 anos: risco de AVC reduz para o de uma pessoa n\u00e3o fumante.<\/span><\/li>
  • 10 anos: risco de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o cai pela metade.<\/span><\/li>
  • 15 anos: risco de doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 semelhante ao de quem nunca fumou.<\/span><\/li><\/ul>

    \"\" \u00a0<\/p>

    Conhe\u00e7a as <\/span>100 raz\u00f5es para parar de fumar:<\/span><\/h4>
    1. Fumantes t\u00eam maior risco de desenvolver um quadro de COVID-19<\/span><\/li>
    2. Tudo cheira mal! Desde a sua pele, suas roupas, seus dedos e toda a casa.<\/span><\/li>
    3. O tabaco faz com que os dentes amarelem e crie placa dent\u00e1ria em excesso.<\/span><\/li>
    4. Fumar causa mau h\u00e1lito.<\/span><\/li>
    5. O tabaco deixa sua pele enrugada, fazendo voc\u00ea parecer mais velho mais r\u00e1pido. Fumar envelhece a pele prematuramente ao desgastar as prote\u00ednas que d\u00e3o elasticidade \u00e0 pele, esgotando a vitamina A e restringindo o fluxo sangu\u00edneo.<\/span><\/li>
    6. Essas rugas s\u00e3o mais aparentes ao redor dos l\u00e1bios e dos olhos e o tabaco tamb\u00e9m torna a pele dura e seca.<\/span><\/li>
    7. O tabagismo aumenta o risco de desenvolver psor\u00edase, uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria n\u00e3o contagiosa da pele que deixa manchas vermelhas que co\u00e7am por todo o corpo.<\/span><\/li>
    8. Mais de 1 milh\u00e3o de pessoas morrem todos os anos devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo<\/span><\/li>
    9. N\u00e3o fumantes expostos ao fumo passivo correm o risco de desenvolver c\u00e2ncer de pulm\u00e3o.<\/span><\/li>
    10. Os cigarros continuam sendo uma causa importante de inc\u00eandios acidentais, causando mortes.<\/span><\/li>
    11. Os cigarros eletr\u00f4nicos tamb\u00e9m exp\u00f5em os n\u00e3o fumantes \u00e0 nicotina e outros produtos qu\u00edmicos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.<\/span><\/li>
    12. A exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo pode aumentar o risco de progress\u00e3o da infec\u00e7\u00e3o tuberculosa para a doen\u00e7a ativa.<\/span><\/li>
    13. A exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo est\u00e1 associada ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.<\/span><\/li>
    14. Os filhos de fumantes sofrem redu\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o pulmonar, o que continua a afet\u00e1-los na forma de dist\u00farbios respirat\u00f3rios cr\u00f4nicos na idade adulta.<\/span><\/li>
    15. A exposi\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as ao l\u00edquido do cigarro eletr\u00f4nico continua a representar s\u00e9rios riscos. Existe o risco de os dispositivos vazarem ou de crian\u00e7as engolirem o l\u00edquido.<\/span><\/li>
    16. Sabe-se que os cigarros eletr\u00f4nicos causam ferimentos graves, incluindo queimaduras, por meio de inc\u00eandios e explos\u00f5es.<\/span><\/li>
    17. Crian\u00e7as em idade escolar expostas aos efeitos nocivos do fumo passivo tamb\u00e9m est\u00e3o sob risco de asma devido \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias pulmonares.<\/span><\/li>
    18. Crian\u00e7as com menos de 2 anos de idade expostas ao fumo passivo em casa podem contrair infec\u00e7\u00f5es auditivas, que pode levar a comprometimentos na audi\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 surdez.<\/span><\/li>
    19. Parar de fumar diminui o risco de muitas doen\u00e7as relacionadas ao fumo passivo em crian\u00e7as, como doen\u00e7as respirat\u00f3rias (por exemplo, asma) e infec\u00e7\u00f5es de ouvido.<\/span><\/li>
    20. Voc\u00ea quer ser um bom exemplo para seus filhos, amigos e entes queridos.<\/span><\/li>
    21. O uso do tabaco pode afetar negativamente as intera\u00e7\u00f5es e relacionamentos sociais.<\/span><\/li>
    22. Parar de fumar significa que n\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00f5es sobre onde voc\u00ea pode frequentar – voc\u00ea pode se misturar socialmente, sem se sentir isolado ou ter que sair para fumar.<\/span><\/li>
    23. Parar de fumar pode torn\u00e1-lo mais produtivo – voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 que fazer pausas em seus afazeres para fumar o tempo todo.<\/span><\/li>
    24. Um estudo descobriu que os fumantes gastam em m\u00e9dia US$1,4 milh\u00e3o em custos pessoais, incluindo gastos com cigarros, custos m\u00e9dicos e sal\u00e1rios mais baixos decorrentes do fumo e da exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo.<\/span><\/li>
    25. O uso do tabaco afeta a sa\u00fade e a produtividade dos trabalhadores, tornando-os propensos a perder dias de trabalho.<\/span><\/li>
    26. O uso do tabaco contribui para a pobreza, desviando os gastos das fam\u00edlias de necessidades b\u00e1sicas, como alimenta\u00e7\u00e3o e moradia, para o tabaco.<\/span><\/li>
    27. O uso do tabaco sobrecarrega a economia global com cerca de US$ 1,4 trilh\u00e3o em custos de sa\u00fade para o tratamento de doen\u00e7as causadas pelo tabaco e a perda de capital humano devido a doen\u00e7as e mortes atribu\u00edveis ao tabaco.<\/span><\/li>
    28. Os fumantes t\u00eam maior probabilidade de sofrer de infertilidade. Parar de fumar reduz a dificuldade de engravidar, partos prematuros, beb\u00eas com baixo peso ao nascer e aborto espont\u00e2neo.<\/span><\/li>
    29. Fumar pode causar disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til. Fumar restringe o fluxo sangu\u00edneo para o p\u00eanis, impedindo se conseguir uma ere\u00e7\u00e3o. A disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til \u00e9 mais comum em fumantes e \u00e9 muito prov\u00e1vel que persista ou se torne permanente, a menos que o homem pare de fumar precocemente.<\/span><\/li>
    30. Fumar tamb\u00e9m diminui a contagem de espermatoz\u00f3ides, a motilidade e a forma dos espermatozoides.<\/span><\/li>
    31. Todos os anos, 8 milh\u00f5es de pessoas morrem devido ao tabaco.<\/span><\/li>
    32. Tabaco mata metade de seus consumidores. O uso de tabaco em qualquer forma rouba sua vida e causa doen\u00e7as debilitantes.<\/span><\/li>
    33. Fumar narguil\u00e9s \u00e9 t\u00e3o prejudicial quanto as demais formas de tabaco.<\/span><\/li>
    34. Mascar tabaco pode causar c\u00e2ncer de boca, manchas, amarelar os dentes ou at\u00e9 causar sua perda, al\u00e9m de doen\u00e7as na gengiva.<\/span><\/li>
    35. A nicotina presente no tabaco sem fuma\u00e7a \u00e9 mais facilmente absorvida pelo corpo do que a fumada, aumentando ainda mais a depend\u00eancia.<\/span><\/li>
    36. Os produtores de tabaco est\u00e3o expostos a problemas de sa\u00fade, pelo contato com a nicotina presente nas folhas de tabaco, bem como \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o a pesticidas pesados e \u00e0 poeira do tabaco.<\/span><\/li>
    37. Em alguns pa\u00edses, h\u00e1 explora\u00e7\u00e3o de trabalho infantil crian\u00e7as na cultura do tabaco, o que afeta n\u00e3o apenas sua sa\u00fade, mas tamb\u00e9m sua capacidade de frequentar a escola.<\/span><\/li>
    38. O uso de tabaco pode agravar a pobreza, pois os usu\u00e1rios de tabaco correm um risco muito maior de adoecer e morrer prematuramente de c\u00e2ncer, ataques card\u00edacos, doen\u00e7as respirat\u00f3rias ou outras doen\u00e7as relacionadas ao tabaco, privando suas fam\u00edlias de uma renda necess\u00e1ria e impondo custos adicionais para cuidados de sa\u00fade.<\/span><\/li>
    39. Grande parcela dos trabalhadores do setor do tabaco \u00e9 mal remunerada, enquanto as grandes empresas de tabaco obt\u00eam lucros enormes.<\/span><\/li>
    40. Produtos de tabaco aquecidos exp\u00f5em seus usu\u00e1rios a emiss\u00f5es t\u00f3xicas, muitas das quais podem causar c\u00e2ncer.<\/span><\/li>
    41. Os produtos de tabaco aquecidos s\u00e3o produtos do tabaco, portanto, mudar de produtos de tabaco convencionais para esses produtos n\u00e3o \u00e9 igual a parar.<\/span><\/li>
    42. N\u00e3o h\u00e1 provas suficientes para apoiar a alega\u00e7\u00e3o de que os produtos de tabaco aquecidos s\u00e3o menos prejudiciais em compara\u00e7\u00e3o com os cigarros convencionais.<\/span><\/li>
    43. Crian\u00e7as e adolescentes que usam cigarros eletr\u00f4nicos dobram as chances de se tornarem fumantes na vida adulta.<\/span><\/li>
    44. Cigarros eletr\u00f4nicos aumentam o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e pulmonares.<\/span><\/li>
    45. A nicotina presente nos cigarros eletr\u00f4nicos \u00e9 uma droga altamente viciante que pode comprometer o desenvolvimento cerebral das crian\u00e7as.<\/span><\/li>
    46. O uso do tabaco \u00e9 respons\u00e1vel por 25% de todas as mortes por c\u00e2ncer no mundo.<\/span><\/li>
    47. Os fumantes t\u00eam at\u00e9 22 vezes mais probabilidade de desenvolver c\u00e2ncer de pulm\u00e3o ao longo da vida do que os n\u00e3o fumantes. O tabagismo \u00e9 a principal causa de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, causando mais de dois ter\u00e7os das mortes por c\u00e2ncer de pulm\u00e3o em todo o mundo.<\/span><\/li>
    48. Um em cada cinco fumantes de tabaco desenvolver\u00e1 doen\u00e7a pulmonar obstrutiva cr\u00f4nica (DPOC) durante a vida, especialmente as pessoas que come\u00e7am a fumar durante a inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia, uma vez que a fuma\u00e7a do tabaco retarda significativamente o crescimento e o desenvolvimento pulmonar.<\/span><\/li>
    49. Fumar pode exacerbar a asma em adultos, restringindo sua atividade, contribuindo para a incapacidade e aumentando o risco de crises graves de asma que requerem atendimento de emerg\u00eancia.<\/span><\/li>
    50. O tabagismo mais do que duplica o risco de transformar a tuberculose de um estado latente para um estado ativo, al\u00e9m de piorar a progress\u00e3o natural da doen\u00e7a. Cerca de um quarto da popula\u00e7\u00e3o mundial possui tuberculose latente.<\/span><\/li>
    51. Apenas alguns cigarros por dia, o fumo ocasional ou a exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo aumentam o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.\u00a0<\/span><\/li>
    52. Os fumantes de tabaco t\u00eam at\u00e9 duas vezes mais risco de derrame e quatro vezes mais risco de doen\u00e7as card\u00edacas.\u00a0<\/span><\/li>
    53. A fuma\u00e7a do tabaco danifica as art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o, causando o ac\u00famulo de placas e o desenvolvimento de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, restringindo o fluxo sangu\u00edneo e levando a ataques card\u00edacos e derrames.<\/span><\/li>
    54. O uso de nicotina e outros produtos de tabaco aumentam o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/span><\/li>
    55. Fumar e o uso de tabaco sem fuma\u00e7a causam c\u00e2ncer de boca, l\u00e1bios, garganta (faringe e laringe) e es\u00f4fago.<\/span><\/li>
    56. A remo\u00e7\u00e3o cir\u00fargica de uma laringe cancerosa pode levar \u00e0 necessidade de traqueostomia (um orif\u00edcio no pesco\u00e7o e na traqu\u00e9ia que permite ao paciente respirar).<\/span><\/li>
    57. Os fumantes correm um risco significativamente maior de desenvolver leucemia mieloide aguda; c\u00e2ncer nas cavidades nasais e paranasais; c\u00e2ncer colorretal, renal, hep\u00e1tico, de p\u00e2ncreas, est\u00f4mago ou ov\u00e1rio; e c\u00e2ncer do trato urin\u00e1rio inferior (incluindo bexiga, ureter e p\u00e9lvis renal).<\/span><\/li>
    58. Alguns estudos tamb\u00e9m demonstraram uma liga\u00e7\u00e3o entre o tabagismo e o risco aumentado de c\u00e2ncer de mama, particularmente entre as mulheres que fumam pesado e as que come\u00e7aram a fumar antes da primeira gravidez.<\/span><\/li>
    59. Tamb\u00e9m se sabe que fumar aumenta o risco de c\u00e2ncer do colo do \u00fatero em mulheres infectadas com o papilomav\u00edrus humano (HPV).<\/span><\/li>
    60. Fumar causa muitas doen\u00e7as oculares que, se n\u00e3o tratadas, podem levar \u00e0 perda permanente da vis\u00e3o.<\/span><\/li>
    61. Os fumantes t\u00eam maior probabilidade do que os n\u00e3o fumantes de desenvolver degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade, uma condi\u00e7\u00e3o que resulta em perda irrevers\u00edvel da vis\u00e3o.<\/span><\/li>
    62. Fumantes tamb\u00e9m t\u00eam maior risco de desenvolver catarata, um emba\u00e7amento do cristalino que bloqueia a luz. A catarata causa defici\u00eancia visual e a cirurgia \u00e9 a \u00fanica op\u00e7\u00e3o para restaurar a vis\u00e3o.<\/span><\/li>
    63. Algumas evid\u00eancias sugerem que fumar tamb\u00e9m causa glaucoma, uma condi\u00e7\u00e3o que aumenta a press\u00e3o no olho e pode prejudicar a vis\u00e3o.<\/span><\/li>
    64. Fumantes adultos t\u00eam maior probabilidade de sofrer perda auditiva.<\/span><\/li>
    65. Os fumantes possuem uma expectativa de vida 10 anos em m\u00e9dia menor<\/span><\/li>
    66. A cada tragada de um cigarro, toxinas e carcin\u00f3genos s\u00e3o liberados para o corpo, dos quais ao menos 70 subst\u00e2ncias presentes no cigarro s\u00e3o conhecidas por causar c\u00e2ncer.<\/span><\/li>
    67. O risco de desenvolver diabetes \u00e9 maior em fumantes.<\/span><\/li>
    68. Fumar \u00e9 um fator de risco para dem\u00eancia, um grupo de transtornos que resultam em decl\u00ednio cognitivo.<\/span><\/li>
    69. Alzheimer \u00e9 a forma mais comum de dem\u00eancia e cerca de 14% dos casos de Alzheimer em todo o mundo podem ser atribu\u00eddos ao tabagismo.<\/span><\/li>
    70. Mulheres que fumam t\u00eam maior probabilidade de menstrua\u00e7\u00e3o dolorosa e sintomas de menopausa mais severos.<\/span><\/li>
    71. A menopausa ocorre 1\u20134 anos antes em mulheres fumantes porque fumar reduz a produ\u00e7\u00e3o de \u00f3vulos nos ov\u00e1rios, resultando em uma perda da fun\u00e7\u00e3o reprodutiva e, consequentemente, baixos n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/span><\/li>
    72. A fuma\u00e7a do tabaco reduz o fornecimento de oxig\u00eanio aos tecidos do corpo.<\/span><\/li>
    73. O uso do tabaco restringe o fluxo sangu\u00edneo que, se n\u00e3o tratado, pode levar \u00e0 gangrena (morte do tecido corporal) e amputa\u00e7\u00e3o das \u00e1reas afetadas.<\/span><\/li>
    74. O uso do tabaco aumenta o risco de doen\u00e7a periodontal, uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica que desgasta as gengivas e destr\u00f3i o osso maxilar, levando \u00e0 perda dos dentes.<\/span><\/li>
    75. Fumantes possuem maior risco do que n\u00e3o fumantes em complica\u00e7\u00f5es p\u00f3s-cir\u00fargicas (post-surgical complications).<\/span><\/li>
    76. Fumantes submetidos \u00e0 ventila\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica t\u00eam mais dificuldades de abandon\u00e1-la do que n\u00e3o fumantes. Isso geralmente prolonga sua interna\u00e7\u00e3o em unidade de terapia intensiva (UTI) e a perman\u00eancia hospitalar geral, expondo-os potencialmente a outras infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>
    77. Os fumantes podem apresentar dist\u00farbios gastrointestinais, como \u00falceras estomacais, doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, associada a c\u00f3licas abdominais, diarreia persistente, febre e sangramento retal e c\u00e2ncer do trato gastrointestinal.<\/span><\/li>
    78. Os fumantes t\u00eam maior probabilidade de perder densidade \u00f3ssea, fraturar ossos com mais facilidade e apresentar complica\u00e7\u00f5es graves, como atrasos e falhas na cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>
    79. Componentes da fuma\u00e7a do tabaco enfraquecem o sistema imunol\u00f3gico, colocando os fumantes em risco de infec\u00e7\u00f5es pulmonares.<\/span><\/li>
    80. Fumantes com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para doen\u00e7as autoimunes t\u00eam um risco aumentado para v\u00e1rias doen\u00e7as, incluindo artrite reumat\u00f3ide, doen\u00e7a de Crohn, meningite bacteriana, infec\u00e7\u00e3o p\u00f3s-cir\u00fargica e c\u00e2ncer.<\/span><\/li>
    81. Fumar tamb\u00e9m coloca indiv\u00edduos imunocomprometidos, como aqueles que vivem com fibrose c\u00edstica, esclerose m\u00faltipla ou c\u00e2ncer, em maior risco de comorbidades relacionadas a doen\u00e7as e morte prematura.<\/span><\/li>
    82. Os efeitos imunossupressores do tabaco colocam as pessoas que vivem com HIV em um risco maior de contrair AIDS. Entre os fumantes HIV-positivos, a expectativa de vida m\u00e9dia pode decrescer 12,3 anos, mais que o dobro do n\u00famero de anos perdidos por n\u00e3o-fumantes HIV-positivos.<\/span><\/li>
    83. O uso de tabaco e a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a do tabaco durante a gravidez aumentam o risco de morte fetal.<\/span><\/li>
    84. Mulheres que fumam ou s\u00e3o expostas ao fumo passivo durante a gravidez correm um risco maior de aborto espont\u00e2neo.<\/span><\/li>
    85. Natimortos (parto de fetos que morreram no \u00fatero) tamb\u00e9m s\u00e3o mais comuns devido a priva\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio fetal e anormalidades placent\u00e1rias induzidas pelo mon\u00f3xido de carbono na fuma\u00e7a do tabaco e pela nicotina presente no tabaco, seja com ou sem fuma\u00e7a.<\/span><\/li>
    86. Fumantes correm maior risco de gravidez ect\u00f3pica, uma complica\u00e7\u00e3o potencialmente fatal para a m\u00e3e, na qual o \u00f3vulo fertilizado se fixa fora do \u00fatero.<\/span><\/li>
    87. A cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo e a prote\u00e7\u00e3o contra a exposi\u00e7\u00e3o ao fumo passivo s\u00e3o especialmente importantes para mulheres em idade reprodutiva que planejam engravidar e durante a gravidez.<\/span><\/li>
    88. Os cigarros eletr\u00f4nicos representam riscos significativos para as mulheres gr\u00e1vidas que os usam, pois podem prejudicar o desenvolvimento do feto.<\/span><\/li>
    89. Os beb\u00eas de mulheres que fumam, usam tabaco sem fuma\u00e7a ou s\u00e3o expostos ao fumo passivo durante a gravidez t\u00eam maior risco de parto prematuro e baixo peso ao nascer.<\/span><\/li>
    90. Quem paga para limpar os res\u00edduos do tabaco s\u00e3o os governos e as autoridades locais, n\u00e3o as pr\u00f3prias empresas de tabaco. Pare de fumar para proteger o meio ambiente.<\/span><\/li>
    91. Bitucas de cigarro est\u00e3o entre os res\u00edduos mais descartados em todo o mundo e s\u00e3o o lixo mais comum coletado em praias e margens fluviais em todo o mundo.<\/span><\/li>
    92. H\u00e1 subst\u00e2ncias perigosas identificadas em bitucas de cigarro – incluindo ars\u00eanio, chumbo, nicotina e formalde\u00eddo. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o lixiviadas dos res\u00edduos do tabaco descartado para o solo e ambientes aqu\u00e1ticos.<\/span><\/li>
    93. A fuma\u00e7a do tabaco pode contribuir para os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o do ar nas cidade.<\/span><\/li>
    94. Um \u00fanico fumante gera mais de 24.000 toneladas m\u00e9tricas de metano ou 5 milh\u00f5es de toneladas m\u00e9tricas de di\u00f3xido de carbono para o planeta por ano.<\/span><\/li>
    95. A maioria dos cigarros \u00e9 acesa com f\u00f3sforos ou isqueiros a g\u00e1s. Se, por exemplo, um f\u00f3sforo de madeira for usado para acender dois cigarros, os seis trilh\u00f5es de cigarros fumados globalmente a cada ano exigiriam a destrui\u00e7\u00e3o de cerca de nove milh\u00f5es de \u00e1rvores para produzir tr\u00eas trilh\u00f5es de f\u00f3sforos.<\/span><\/li>
    96. Cigarros eletr\u00f4nicos e produtos de tabaco aquecidos podem conter baterias que requerem descarte especial, bem como subst\u00e2ncias qu\u00edmicos, embalagens e outros materiais n\u00e3o biodegrad\u00e1veis<\/span><\/li>
    97. Atualmente, a maioria dos cartuchos de pl\u00e1stico dos cigarros eletr\u00f4nicos n\u00e3o \u00e9 reutiliz\u00e1vel ou recicl\u00e1vel – as empresas transnacionais tendem a oferec\u00ea-los de forma descart\u00e1vel para aumentar as vendas entre seus consumidores habituais.<\/span><\/li>
    98. As emiss\u00f5es advindas da produ\u00e7\u00e3o de tabaco equivalem a mesma quantidade de 3 milh\u00f5es de voos transatl\u00e2nticos.<\/span><\/li>
    99. A fuma\u00e7a do tabaco cont\u00e9m tr\u00eas tipos de gases de efeito estufa: di\u00f3xido de carbono, metano e \u00f3xidos nitrosos e polui ambientes internos e externos.<\/span><\/li>
    100. Em todo o mundo, aproximadamente 200.000 hectares s\u00e3o destinados \u00e0 cultura do tabaco a cada ano.<\/span><\/li><\/ol>

      \"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Parar de fumar \u00e9 uma das melhores decis\u00f5es que voc\u00ea pode tomar para a sua sa\u00fade, qualidade de vida e bem-estar. O tabagismo \u00e9 a principal causa evit\u00e1vel de doen\u00e7as, incapacidades e mortes no mundo. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (OPAS), h\u00e1 pelo menos 100 raz\u00f5es que mostram por que largar o cigarro \u00e9 uma atitude essencial para quem busca uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6860,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[19,79,80,85,84,86],"class_list":["post-6857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-aggrega","tag-aggrega-beneficios","tag-beneficios","tag-fumar","tag-fumo","tag-parar-de-fumar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6857"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6871,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6857\/revisions\/6871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aggregabeneficios.com.br\/campanhas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}