Obesidade: como começar a mudar de vida com hábitos saudáveis
Entenda por que a obesidade vai além da estética, quais riscos ela traz para a saúde e como pequenas mudanças de hábito podem fazer grande diferença no processo de emagrecimento e qualidade de vida. O primeiro passo é reconhecer. O segundo, buscar mudança com orientação. Perceber que o peso está afetando sua saúde é um […]
100 razões para parar de fumar: cuide da sua saúde e viva melhor
Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar. O tabagismo é a principal causa evitável de doenças, incapacidades e mortes no mundo. De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), há pelo menos 100 razões que mostram por que largar o cigarro é uma atitude essencial para quem busca uma vida mais saudável.
Doenças mais comuns no inverno: como evitar?
O inverno está chegando! Com ele, a temperatura sofre quedas constantes, com a baixa temperatura, somada à baixa umidade do ar e à maior concentração de poluentes, algumas doenças, principalmente as respiratórias (como gripes, resfriados, asmas, alergias e dores de ouvido), tornam-se comuns durante esta época. Alguns grupos de pessoas são mais afetados do que […]