O mês de outubro é reconhecido como o “Outubro Rosa”, um período dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e a divulgação da importância da detecção precoce. Dentro desse movimento, um lema ressoa: “Se Toca”. Este chamado à ação enfatiza o poder da auto detecção como uma ferramenta crucial na luta contra o câncer de mama.
O Outubro Rosa é muito mais do que apenas uma campanha de conscientização. É um movimento global que une pessoas, organizações e comunidades em uma missão comum: salvar vidas.
Não dá pra deixar a sua saúde para depois. Infelizmente, o câncer de mama é uma realidade que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. No entanto, a detecção precoce pode fazer toda a diferença. Um simples gesto, o autoexame da mama, pode ser a chave para a sobrevivência. A gente sabe que a vida está cada vez mais corrida e que os exames parecem tarefas adiáveis, mas eles podem salvar vidas.
Ou seja, esse movimento existe para aumentar a conscientização sobre o câncer de mama, promover a educação sobre sua prevenção e tratamento, e arrecadar fundos para pesquisas que buscam encontrar uma cura.
A mensagem “Se Toca” é um chamado para que cada vez mais as pessoas, independentemente do sexo, devam estar ciente de seu próprio corpo e realizar a autodetecção regularmente. Para as mulheres, isso envolve a realização de auto exames mamários mensais.
E por que o autoexame é tão importante? É uma prática simples e rápida, mas fundamental para identificar possíveis alterações nas mamas. Ao se tocar regularmente, você se torna a primeira linha de defesa contra o câncer de mama.
É uma ferramenta crucial na identificação de possíveis alterações nas mamas. Ao realizar o autoexame regularmente, você se torna sua primeira defesa contra o câncer. Quanto mais cedo um problema é identificado, maiores são as chances de tratamento bem-sucedido. E, caso detectem algo incomum, devem procurar imediatamente um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada.
Você sabe como realizar o autoexame? Há 3 modos de colocar em prática o autotoque, são eles:
- Em frente ao espelho
Observe suas mamas com os braços para baixo e, em seguida, com as mãos na cabeça. Procure por qualquer alteração na forma, tamanho, contorno ou na pele das mamas.
- Deitada
Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro direito. Com a mão esquerda, toque suavemente a mama direita usando movimentos circulares, abrangendo toda a mama. Repita o processo na mama esquerda.
- No banho
Com os dedos ensaboados, deslize suavemente as mãos sobre as mamas, verificando se há a presença de qualquer caroço ou espessamento
Pensando em números, o câncer de mama é o segundo mais comum entre as mulheres. Sendo que em 2021, foram 66.280 novos casos de câncer de mama no país. E é o 2º mais comum entre as mulheres, ficando atrás apenas dos tumores de pele não melanoma.
Além de todas essas informações, existem diversos fatores que podem aumentar os riscos de desenvolvimento da doença:
- Idade – mulheres acima de 50 anos têm maior risco de desenvolver câncer de mama;
- Primeira menstruação antes dos 12 anos;
- Menopausa após os 55 anos;
- Terapia de reposição hormonal pós-menopausa;
- Primeira gravidez após os 30 anos;
- Nuliparidade (mulher que nunca teve filhos);
- Sobrepeso ou obesidade;
- Exposição à radiação ionizante em tórax.
Inclusive é fundamental estar atentas a sinais e sintomas, porém é importante lembrar que a presença de um ou mais desses sintomas não significa necessariamente que a pessoa tenha câncer de mama, mas procure avaliação médica para um diagnóstico preciso. Alguns sinais e sintomas de alerta incluem:
- Mudanças no mamilo, como inversão (retração), coceira persistente ou descamação;
- Secreção espontânea de líquido (sangue ou outro tipo) dos mamilos;
- Vermelhidão da pele da mama;
- Presença de um nódulo ou caroço na mama ou na axila;
- Qualquer mudança na forma ou contorno da mama, como inchaço, retração ou assimetria.
Logo, não deixe para depois. Faça uma promessa a você mesma e às mulheres que você ama: “Se toca”. Dedique alguns minutos do seu tempo para cuidar da sua saúde e incentivar outras mulheres a fazerem o mesmo.
