O trabalho em um ambiente saudável e seguro faz com que os funcionários produzam mais e melhor. Contudo, uma das principais dificuldades das empresas é saber como incentivar seus funcionários sobre os cuidados com a saúde. Já que uma saúde debilitada é responsável pelo alto índice de absenteísmo, ou seja, quando o profissional falta ao trabalho por incapacidade física ou mental de trabalhar.
Segundo um estudo feito pelas entidades Health Enhancement Research Organization, Center for Health Research at Healthways e Brigham Young University, 25% dos colaboradores que têm uma alimentação balanceada tendem a oferecer um desempenho melhor nas atividades solicitadas.
O levantamento também indica que a realização de exercícios por 30 minutos, durante 3 dias da semana, aumenta a produtividade em 15%.
O que pode ser feito pelos gestores para estimular os seus colaboradores?
Horários mais flexíveis
Com a pandemia, foi possível perceber que os colaboradores podem trabalhar de casa e em horários mais flexíveis. Por causa disso, muitos deles sentiram um aumento no engajamento, já que dessa forma os funcionários podem realizar consultas médicas devido à jornada flexível, além de tirar mais tempo de descanso entre as demandas do trabalho.
De modo geral, a flexibilidade fornece um equilíbrio maior entre o lado pessoal e profissional, reduzindo o estresse, o cansaço e aumentando o bem-estar dos funcionários. Outro aspecto percebido durante a pandemia, é que devido ao não descolamento, muitos colaboradores passaram a dormir mais cedo ou acordar mais tarde, ou seja, ganharam mais tempo para descansar sem o deslocamento.
Ginástica laboral
Muitos profissionais passam boa parte do dia realizando suas funções sentados, isso pode causar sobrepeso ou obesidade, até mesmo deixá-los ansiosos. Portanto, a ginástica laboral pode ajudar a estimular a realização de exercícios.
Na Aggrega Benefícios, temos uma equipe especializada para conduzir as aulas de Ergonomia. Na “Blitz da postura”, os educadores físicos passam as orientações sobre o ambiente laboral e funcional. As aulas são personalizadas conforme as atividades desempenhadas por cada equipe.
Além disso, a ginástica laboral é uma importante aliada para aliviar as tensões e auxiliar na reeducação postural. Para quadros de estresse crítico, exercícios de respiração são indicados, pois trazem relaxamento e melhora na condição física e mental dos funcionários.
Confira outros benefícios da ginástica laboral:
- melhoria da postura, condicionamento físico e concentração;
- integração maior da equipe;
- alívio das tensões acumuladas e dores musculares;
- prevenção de doenças laborais.
Beba água
Muitos colaboradores consomem pouca água durante o horário de trabalho, situação que pode trazer prejuízos à saúde. O recomendado é beber pelo menos 2 litros por dia para melhorar o funcionamento saudável do organismo, assim como aumentar a concentração e o rendimento.
Promova campanhas de conscientização
Um dos benefícios da Aggrega é a criação de campanhas sazonais voltadas para a conscientização e debate de pautas relevantes no ambiente de trabalho, como: Setembro Amarelo, benefícios dos exercícios físicos, malefícios do cigarro, riscos do sedentarismo e obesidade, entre outros. Dessa forma, a empresa demonstra uma maior preocupação com a saúde dos colaboradores e, ao mesmo tempo, consegue educá-los sobre o assunto.
Dê o exemplo como gestor
O exemplo deve começar vindo da liderança. Tendo em vista que, dessa forma, a equipe se sente mais engajada e positiva em realizar as demandas, e enfrentar os desafios do dia a dia.
Lembrando que todas essas sugestões podem ser mais facilmente implementadas com a ajuda da Aggrega Benefícios. Entre em contato conosco para saber mais em: www.aggregabeneficios.com.br.
